芳香療法養(yǎng)生有哪些要注意的？

發(fā)布時(shí)間：2020-09-24

芳香療法養(yǎng)生的注意事項(xiàng)：1、調(diào)制好的復(fù)方精油不適宜存放過久，需要在半年內(nèi)使用完，否則會(huì)形成變質(zhì)或者藥效揮發(fā)氧化。2、某些精油會(huì)具有明顯收縮血管等功能，所以孕婦、高血壓患者、青光眼患者要慎用。　　3、某些精油具有發(fā)汗的功效，因此體虛多汗者慎用。 　　4、過敏性體質(zhì)者進(jìn)行芳香療法時(shí)，必須先進(jìn)行精油過敏性測試。待測試安全后就才可以進(jìn)行芳香療法。　　5、單一的植物精油具有較高的濃度跟純度，不能直接使用在皮膚上，否則會(huì)灼傷皮膚，專家建議可以用清爽性較好的霍霍巴油作為基礎(chǔ)油，調(diào)配出適中的濃度，性質(zhì)溫和的復(fù)方精油。　　6、芳療在中醫(yī)醫(yī)師、西醫(yī)醫(yī)師和專門從事芳香療法的專家的指導(dǎo)下使用會(huì)更好。

芳香療法的注意事項(xiàng)：1、氣喘患者不宜使用蒸汽吸入法因?yàn)檫^強(qiáng)的蒸汽，反而會(huì)使氣喘病患者一時(shí)喘不過氣，而產(chǎn)生危險(xiǎn)。2、肝腎功能欠佳者請(qǐng)減低劑量使用有些精油會(huì)產(chǎn)生肝腎毒性，低劑量使用無妨。但如果劑量高時(shí)，遇到身體功能不佳，就會(huì)有危害，因此還是請(qǐng)教專家后再使用，較安全。3、嬰兒、孕婦，某些精油不宜使用除了有明確的標(biāo)示避免使用之外，如果對(duì)精油不了解，一般居家使用還是以薰衣草、洋甘菊等較為安全的精油為宜，且劑量要低。4、內(nèi)服須經(jīng)專家或芳療師的指示并不是所有的精油都適合內(nèi)服，除非有專家指導(dǎo)，否則還是避免內(nèi)服為好。

芳香療法的注意事項(xiàng)：1：必須要稀釋精油的濃度很高，因此大部分使用時(shí)都必須加以稀釋。熏香就是一種稀釋的方法，直接由皮膚吸收，則需要添加植物按摩油稀釋。2.不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，要調(diào)到低劑量，且不可靠眼睛太近，或用純露代替。3．使用前先做皮膚測試有些精油會(huì)引起過敏，或刺激皮膚，因此使用前可以先調(diào)約3%的濃度使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可安全使用。4．復(fù)方調(diào)和精油較單方精油安全單一精油不可持續(xù)使用過久，單方精油常常使用，效果會(huì)變差。5.不可經(jīng)常使用太高的劑量想達(dá)到效果通常都要低劑量，并且持續(xù)一段時(shí)間，調(diào)整身體的機(jī)能的效果較好。6.皮膚上有傷口時(shí)不可直接涂抹精油，不過如果是很小的傷口，則可以使用精油使肌膚快快點(diǎn)愈合。

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