參加滑雪娛樂項目時有哪些要注意的？

發布時間：2020-11-30

滑雪娛樂項目注意事項：1、選擇好天氣要根據天氣變化選擇好游玩的時間，要避開大風天、下雪天。2、準備好滑雪服滑雪這項運動對服裝有一定要求，上衣要寬松，以利于滑行動作；袖口、褲口應為縮口并有可調松緊的功能，可有效防止進雪；領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。滑雪帽要選用套頭式，能防止冷風對臉部的損傷。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認，避免相撞。3、戴好雪鏡雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚一點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿制成的透氣的口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

滑雪娛樂項目注意事項：注意一、初學者找老師。　　初學者找一位技術較熟練的教練或同伴指導，等掌握要領后再單獨滑行。　　注意二、熱身運動別忘做。　　準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再滑，一般不易摔倒。注意三：衣物保暖又利索。　　穿著衣物既要保暖，又要利索一些。這樣便于活動，有條件的可戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。練習完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。　　注意四：科學摔倒要記牢。　　一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心。在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。　　注意五：危險動作要不得。　　不要做危險和妨礙他人滑行的動作。口袋內和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

滑雪娛樂項目注意事項：1． 你要當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。　　2． 初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。熟悉地圖一雪場設施的分布位置，出事獲救情況，并嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。　　3．初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區去滑雪，以免發生意外。　　4．在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節好速度還要過快過猛。

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