學(xué)習(xí)馬術(shù)培訓(xùn)對身體有什么好處嗎？

發(fā)布時間：2020-05-06

馬術(shù)培訓(xùn)對身體的好處：1、鍛煉身體騎馬10分鐘等于按摩10萬次，騎馬30分鐘相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽，騎馬40分鐘的運動量足以超過打高爾夫球的36洞。2、提升氣質(zhì)馬術(shù)運動有嚴(yán)格的姿態(tài)要求，能幫助青少年調(diào)整因課業(yè)壓力、長期使用電腦、愛吃零食等原因造成的不良身體姿勢或姿態(tài)，讓孩子的身姿更加挺拔優(yōu)美。騎馬屬于豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。3、培養(yǎng)愛心馬術(shù)是一項人與動物共同完成的運動，要求人與馬之間的親密配合，能引導(dǎo)孩子與動物交流，培養(yǎng)耐心和愛心，讓孩子更加開朗樂觀，樂于與人相處，學(xué)習(xí)主動付出，從而讓青少年在心理發(fā)育階段更健康的成長。4、團(tuán)隊合作馬術(shù)講求合作與協(xié)調(diào)，無論是人與馬的，或者夏令營成員之間的。通過馬術(shù)，讓孩子以愛好交友，增加社會交往；同時學(xué)習(xí)團(tuán)隊的配合、服從和溝通。5、國際視野在歐美國家，馬術(shù)盛行，且有很多馬術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)乃至公立大學(xué)開設(shè)的馬術(shù)專業(yè)。學(xué)習(xí)馬術(shù)，為準(zhǔn)備出國的孩子提供了更多的渠道，也為孩子出國后的社交生活提供了更多的可能性！

馬術(shù)培訓(xùn)的好處體現(xiàn)在通過騎馬體療，可促進(jìn)新條件反射的形成和新習(xí)慣的產(chǎn)生;能恢復(fù)人們由于長期缺乏正常的體力活動而授損的機(jī)能。 同時由于騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。

馬術(shù)培訓(xùn)的好處非常多的吧，學(xué)習(xí)馬術(shù)，除可渲泄多余的精力，尚可透過正統(tǒng)馬術(shù)的學(xué)習(xí)過程與馬匹的互動中，學(xué)習(xí)溝通、愛心、勇氣、耐心、與智慧!不僅提升自我的EQ，進(jìn)而增進(jìn)自我肯定與成長。再者，青少年時期的課業(yè)壓力，常造成不良的姿勢、體態(tài)，影響正常的發(fā)育，透過騎馬的基本姿勢，可無形的矯正，自自然然的養(yǎng)成優(yōu)美的體態(tài)、姿勢。時下的青少年多數(shù)營養(yǎng)過剩，苦無減肥良方，透過騎馬可健康愉悅的減肥。

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